august 11, 2018

1

Bindevæv, Favoritter, Redskaber

Gode træningsmåtter

Jeg bliver ofte spurgt hvilken træningsmåtte jeg vil anbefale til Fascial Flow (bindevævs bevægelse). Der er rigtig mange muligheder og de fleste almindelige træningsmåtter vil kunne bruges. Men der er alligevel nogle, som jeg synes er bedre end andre. Faktisk, så har jeg ikke fundet den helt idéelle træningsmåtte endnu, men jeg har tre favoritter, hvoraf

Read More

oktober 19, 2017

0

Opskrifter, Sundhed

Vand Kefir – læskende livsbobler

Sundt, velsmagende og let at laveVand Kefir er læskende livsbobler. Det er en nem vej til en sundere tarmflora og så smager det fantastisk, er let at lave og kan varieres i det uendelige. Afhængig af hvordan du brygger det, kan du lave det uden brus, med let perlene brus eller med kraftig brus som

Read More

september 10, 2017

1

Favoritter, Opskrifter, Sundhed

Kefir styrker din livskraft

Kefir gør godt – helt ned i mavenKefir er syrnet mælk og indeholder mange sunde bakterier, der styrker din fordøjelse og din tarmkanal. Kefiren kan drikkes som den er, eller bruges til fremstilling af lækre og sunde retter – lige fra smøreost til naturlig sodavand og is. Din tarm er en kilde til (livs)energiMiljøet i dine

Read More

juli 12, 2016

0

Favoritter, Opskrifter

Glutenfri boller på en time

Mine glutenfri boller er blevet et hit – både hos gluten allergikere og andre der elsker godt brød. Rigtig mange har spurgt efter opskriften på mine super lækre glutenfri boller, som kan bages på en time fra start til slut. Så derfor har jeg nu lagt den online. Første gang du bager de glutenfri boller, vil

Read More