Musik til Fascial Flow

Musikken kan hjælpe dig i Flow
I Fascial Flow bruges musikken til at synke ind i. Den giver et roligt og flydende lydbillede, som hjælper din krop i flow. Vi bruger primært musik til de blødgørende sekvenser, hvorimod de mere strukturelle sekvenser udføres uden musik.

Hvilken musik er god til Fascial Flow?
Der er rigtig meget musik der er godt til Fascial Flow - og det er meget forskelligt hvad den enkelte Fascial Flow Guide bruger. Men samtidig er der nogle generelle guidlines, som er værd at overveje.

• De fleste foretrækker instrumental musik
• Musikken skal have et godt flow, som din krop kan slappe af til
• Til langt de fleste sekvenser er det en fordel at have musik der er meget roligt - det hjælper dig til at komme ned i tempo.
• Nogle sekvenser - specielt de mere strukturelle - er bedre at lave uden musik.

Musik jeg ofte bruger
For at du kan få en fornemmelse musikken, så får du herunder en liste med musik jeg ofte bruger. Du kan lytte til et stykke af musikken og købe det direkte i iTunes, hvis du kan lide det.

Lidt musik inspiration fra Fascial Flows grundlægger Jeanne Jensen
Herunder finder du et par af mine favoritter blandt den musik, som Fascial Flows grundlægger Jeanne Jensen bruger i sin undervisning. 

Vigtigt når du vælger musik til Fascial Flow
Hvis du vil lave Fascial Flow hjemme, er det vigtigt at du vælger musik, som du selv har det godt med og som får dig i den rette stemning i forhold til dit formål med de sekvenser du vil lave - vil du f.eks. slappe af eller have mere energi. Musikken skal understøtte det du laver med kroppen og ikke tage fokus væk fra kroppen, ved f.eks. at have lyrik, som du kommer til at lytte til.