maj 2021
Hænder og arme – Fascial Flow workshop
Frigør spændinger i hænder og arme med blide bindevævs bevægelser!Fascial Flow med fokus på hænder og arme.Vi bruger vores hænder og arme hver dag og ofte i gentagene ensidige bevægelser, der giver stivhed og smerter. Dette Fascial Flow hold har derfor fokus på at løsne op for spændinger hænder og arme.Bevægelserne er langsomme og blide og vi kommer hele kroppen i gennem. Der er særligt fokus på hænder og arme og du vil opleve, at ved at smidiggøre og blødgøre dine hænder og…
Læs mere »Forløsning og støtte til nakke og skuldre
Få løsnet nakke og skuldre med Fascial Flow. Stivhed i nakke og skuldre kan løsnes effektivt gennem bindevævet. Hvis spændinger og smerte i nakke og skuldre er en udfordring for dig, så er du på rette sted. På dette hold har vi specielt fokus på forløsning af nakke og skuldre og genopbygning af den støtte, som er nødvendig for at du ikke får spændinger. Fascial Flow har fokus på at genskabe et sundt og smidigt bindevæv. Når bindevævet bliver stift og ufleksibelt…
Læs mere »juni 2021
Styrk din kerne – Fascial Flow® i Roskilde
Styrk kernen, der holder dig oppe Din kerne giver dig styrke indefra. Den er med til at holde dig oppe og give dig en flot kropsholdning. De indre holdningsmuskler og det væv der omgiver dem, betyder meget for din kropsholdning og den måde du bærer dig selv på. Dette Fascial Flow® hold har særligt fokus på at styrke kernen af kroppen. Vi kommer til at arbejde helt inde omkring rygsøjlen, med forbindelserne diagonalt i kroppen og mellem overkrop og underkrop.…
Læs mere »Oplev kroppens sammenhæng – udefra og ind
Du vil opleve kroppens sammenhæng på en helt ny måde Bindevævet er ét stort net, der binder hele vores krop sammen. Kroppens sammenhæng er noget de fleste ikke tænker over i dagligdagen. Vi er vant til fokusere på og mærke de enkelte dele af kroppen, men ikke så meget på det der holder os sammen og sammenhængen mellem de forskellige kropsdele. Indenfor de seneste årtier har forskningen fået øjnene op for den store betydning, som vores bindevæv har for vores kropslige og mentale…
Læs mere »Stå stærkt i dit møde med verden – opdag resourcerne i dit bindevæv
Brug kroppen til at stå stærkt i dit møde med verden. Få din krop til at arbejde for dig, når du møder andre mennesker. Din kropsholdning og din egen kropsfornemmelse betyder meget, hvis du skal stå strækt i dit møde med andre mennesker og have en god fornemmelse i dig selv. På dette hold vil du gennem Fascial Flow få redskaber til både at styrke din kropsfornemmelse indadtil og udadtil. Bliv rolig gennem bevidst bevægelse af kroppen. På dette hold…
Læs mere »juli 2021
Frigør spændinger i benene med Fascial Flow
Frigør spændinger i dine ben med blide bindevævs bevægelser På dette Fascial Flow hold er der fokus på at frigøre spændinger i dine ben. Med blide og rolige bevægelser får du stimuleret alle bindevævs linjerne i benene. Bindevævet både på forsiden, bagsiden, indersiden og ydresiden af benene bliver blødgjort. Du vil opleve at spændingerne i dine ben frigøres og erstattes med velvære der spreder sig til hele kroppen. Holdet er tilrettelagt for begyndere og let-øvede.Det kræver ingen forudsætninger bortset fra…
Læs mere »august 2021
Fascial Flow forløb over 8 torsdage – for begyndere og let-øvede
Fascial Flow forløb - 8 torsdage kl. 19.00 - 21.00 fra 26. august til 14. oktober Fascial Flow forløbet er for begynderer og let-øvede På dette forløb kommer vi hver gang hele kroppen igennem, men har et særligt tema, som skifter fra gang til gang. Nogle af bevægelses-sekvenserne vil gå igen flere gange hen over forløbet og andre vil skifte afhængig af temaet. På den måde kan din krop både nyde genkendelse ved at vende tilbage til de samme bevægelses…
Læs mere »