oktober 2020
Styrk din kerne – Fascial Flow® i Roskilde
Styrk kernen, der holder dig oppe Din kerne giver dig styrke indefra. Den er med til at holde dig oppe og give dig en flot kropsholdning. De indre holdningsmuskler og det væv der omgiver dem, betyder meget for din kropsholdning og den måde du bærer dig selv på. Dette Fascial Flow® hold har særligt fokus på at styrke kernen af kroppen. Vi kommer til at arbejde helt inde omkring rygsøjlen, med forbindelserne diagonalt i kroppen og mellem overkrop og underkrop.…
Læs mere »Ansigt og kropsholdning – styrk din fremtoning med Fascial Flow®
Dit ansigt og din krops-holdning betyder meget for din fremtoning På dette Fascial Flow hold har vi fokus på at styrke din naturlige skønhed gennem blid og bevidst bevægelse af bindevævet. Vi arbejder med mange forskellige dele af kroppen, som alle påvirker dit ansigt og din krops-holdning. Så samtidig med at du styrker din fremtoning, får du stimuleret dit bindevæv i hele kroppen og bliver fyldt med velvære. Vi arbejder med kroppen på flere måder; med lyde der blødgør vævet…
Læs mere »Oplev kroppens sammenhæng – udefra og ind
Du vil opleve kroppens sammenhæng på en helt ny måde Bindevævet er ét stort net, der binder hele vores krop sammen. Kroppens sammenhæng er noget de fleste ikke tænker over i dagligdagen. Vi er vant til fokusere på og mærke de enkelte dele af kroppen, men ikke så meget på det der holder os sammen og sammenhængen mellem de forskellige kropsdele. Indenfor de seneste årtier har forskningen fået øjnene op for den store betydning, som vores bindevæv har for vores kropslige og mentale…
Læs mere »Fascial Flow® forløb 8 mandage kl. 16.30 – 18.30
Det fantastiske - Fascial Flow® forløser din krops ressourser I Fascial Flow® skal du ikke præstere noget - bortset fra at lytte til din krop og respektere dens grænser. Bevægelserne er blide og nænsomme, men du mærker alligevel, at du har brugt din krop. Fascial Flow® regulerer dit nervesystem, så du slapper af og føler dig mindre stresset. Spændinger forsvinder, smerter reduceres og din smidighed bliver større. Din kropsholdning bliver bedere - du bliver flottere og bruger mindre energi i…
Læs mere »Fascial Flow® forløb 8 torsdage kl. 19-21
Det fantastiske - Fascial Flow® forløser din krops ressourser I Fascial Flow® skal du ikke præstere noget - bortset fra at lytte til din krop og respektere dens grænser. Bevægelserne er blide og nænsomme, men du mærker alligevel, at du har brugt din krop. Fascial Flow® regulerer dit nervesystem, så du slapper af og føler dig mindre stresset. Spændinger forsvinder, smerter reduceres og din smidighed bliver større. Din kropsholdning bliver bedere - du bliver flottere og bruger mindre energi i…
Læs mere »januar 2021
Gratis intro til Fascial Flow forløb – torsdag 19-21
Denne gratis intro er for dig, der ikke har deltaget i et Fascial Flow forløb før og som overvejer om det er noget for dig.
Fascial Flow er en meget dyb og kraftfuld form for bindevævsbevægelse. Du vil både få blødgjort dit bindevæv og arbejdet mere funktionelt med bindevævets struktur i kroppen, så du får en bedre holdning og dine muskler kan arbejde mere effektivt.
Forskning viser at regelmæssig træning af bindevævet kan skabe varige ændringer efter 6-12 måneder. Det vil du opleve som større smidighed, færre smerter og mere velvære i kroppen. Så hvis du vil have den fulde effekt, bør du træne dit bindevæv regelmæssigt over længere tid.
P.S. Hvis du ikke har deltaget i et Fascial Flow forløb hos Livsbobler før, men allerede har tilmeldt dig et forløb, er du velkommen til også at deltage i denne gratis intro.
Læs mere »