Få løsnet nakke og skuldre med Fascial Flow.

Stivhed i nakke og skuldre kan løsnes effektivt gennem bindevævet. 
Hvis spændinger og smerte i nakke og skuldre er en udfordring for dig, så er du på rette sted. På dette hold har vi specielt fokus på forløsning af nakke og skuldre og genopbygning af den støtte, som er nødvendig for at du ikke får spændinger.

Fascial Flow har fokus på at genskabe et sundt og smidigt bindevæv. Når bindevævet bliver stift og ufleksibelt får vi smerter og bliver stive. Det kan bl.a. ske ved ensformige eller forkerte bevægelser (f.eks. at vi ofte har hovedet for langt fremme). Mange oplever det som kronisk, men de fleste kan blive helt smertefri ved regelmæssig bevægelse af bindevævet gennem længere tid.

På dette hold vil du opleve hvordan blid og bevidst bevægelse af bindevævet kan reducere spændinger og smerter i dine skuldre og din nakke. Samtidig med at du får løsnet din nakke og skulde vil du også få koblet af og reduceret evt. stress. Du vil gå hjem mere afslappet og med større bevægelse i dine led. Bevægelserne er enkle og kan let integreres i din dagligdag, så du lidt efter lidt kan blive helt fri for smerter og stivhed i skuldre og nakke.

Holdet er tilrettelagt for begyndere og let-øvede.
Det kræver ingen forudsætninger bortset fra et åbent sind og lysten til at prøve noget nyt.