- lad det boble af liv

Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

Fascial Flow® forløb 12 torsdage kl. 19-21

17. januar 2019 kl. 7:00 pm - 11. april 2019 kl. 9:00 pm

2640Kr.

Fascial Flow - Livsbobler.dk

Det fantastiske – Fascial Flow® forløser din krops ressourser

  • I Fascial Flow® skal du ikke præstere noget – bortset fra at lytte til din krop og respektere dens grænser.
  • Bevægelserne er blide og nænsomme, men du mærker alligevel, at du har brugt din krop.
  • Fascial Flow® regulerer dit nervesystem, så du slapper af og føler dig mindre stresset.
  • Spændinger forsvinder, smerter reduceres og din smidighed bliver større.
  • Din kropsholdning bliver bedere – du bliver flottere og bruger mindre energi i hverdagen.
  • Du får mere overskud og bliver mere robust både fysisk og psykisk.
  • Din krop og dit sind fyldes af velvære.

Ja tak, jeg vil med

Det faktuelle – for dig der vil vide hvad vi gør

Langsom, blid og bevidst bevægelse af bindevævet
Fascial Flow® er blid og bevidst bevægelse af bindevævet. Bevægelserne er langsomme og bløde og alle kan være med uanset fysisk form og eventuelle skavanker. Vi starter med bevægelser der blødgør og smidiggør dit bindevæv. Når dit væv er dejligt blødt går vi over til mere funktionelle bevægelser, der regulerer din kropsholdning. Det gør, at du får rettet op på skævheder og kompensationer i din krop, så den fungerer mere optimalt.

Dine behov og ønsker
Dette Fascial Flow® forløb er et lukket forløb, som man kun kan tilmelde sig samlet. Det betyder at der opstår en større fortrolighed i gruppen og at vi kan gå dybere med bevægelserne. Programmet tilrettelægges fra uge til uge og tager udgangspunkt i de behov og ønsker der er i gruppen.

Bevægelse og sansning
I Fascial Flow® træner vi i behageligt tøj, som vi kan bevæge os frit i. Det foregår på bare tær eller i stømpesokker. Vi sidder, står, ligger og går alt efter hvilke bevægelses sekvenser der laves. De fleste bevægelser laves individuelt, men ind i mellem hjælper vi hinanden to og to. Nogle gange bruger vi bolde, elastikker, sten mm. i bevægelserne. Vi bevæger os til blid musik, i stilhed eller med specifikke lyde der giver resonans ind i vævet. Vi tager os tid til at mærke efter hvad bevægelserne gør ved kroppen.

Kropsbevidsthed og adgang til nye ressourcer
Vi hjælper hinanden til at få en større kropsbevidsthed, ved at prøve at sætte ord på det ordløse vi oplever. Nogle mærker lidt, andre mærker meget, nogle har ord for det andre har ikke – det vigtigste er, at du er tro mod dig selv og respekterer dine egne grænser. Fascial Flow® er som at lære et nyt sprog – det tager tid, men åbner døren til en fasinerende og spændende verden i din egen krop og er en kilde til at forløse din krops indre ressourcer.

Regelmæssighed gør forskellen
Forskningen viser at hvis man tæner sit bindevæv regelmæssigt i 6-12 måneder, så sker der varige ændringer i vævet, som genvinder sin sunde elastiske tilstand. Når bindevævet er sundt vil du opleve at dit blodomløb er bedre, din krop er smidigere, dine smerter reduceres eller forsvinder og du får mere overskud både fysisk og psykisk.

Ja tak, jeg vil med

Det praktiske – for dig der vil opleve det fantastiske

  • Dette Fascial Flow® forløb er for begyndere og let-øvede.
  • Vi mødes hver torsdag kl. 19.00 – 21.00 fra 17. januar til 11. april (bortset fra uge 8, hvor der er vinterferie) – ialt 12 gange.
  • Det foregår i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde
  • Forløbet undervises af Hanne Roulund, Certificeret Fascial Flow® Guide – har du spørgsmål, så ring til Hanne på 53760888
  • Der er maksimum 7 deltagere på forløbet
  • Det koster kun 2640 kr. for alle 12 gange (kan kun tilmeldes samlet)
  • Der er mulighed for rate-betaling.

Ja tak, jeg vil med

 

Detaljer

Start:
17. januar 2019 kl. 7:00 pm
Slut:
11. april 2019 kl. 9:00 pm
Pris:
2640Kr.
Begivenhed Kategorier:
,

Sted

Ro’s Kilde helsecenter
Vindingevej 34
Roskilde, 4000 Danmark
+ Google Map

Arrangør

Livsbobler
Telefon:
53760888
Hjemmeside:
www.livsbobler.dk

Ved at fortsætte med at bruge denne hjemmeside, siger du ja til brugen af cookies. mere information

På dette website bruges cookies for at give dig den bedste brugeroplevelse (også tredieparts cookies). Hvis du fortsætter med at bruge dette website uden at ændre dine cookie indstillinger eller klikker på "Ja, det er ok" er du indforstået med dette.

Luk