Fascial Flow forløbet er for begynderer og let-øvede

På dette forløb kommer vi hver gang hele kroppen igennem, men har et særligt tema, som skifter fra gang til gang. Nogle af bevægelses-sekvenserne vil gå igen flere gange hen over forløbet og andre vil skifte afhængig af temaet. På den måde kan din krop både nyde genkendelse ved at vende tilbage til de samme bevægelses mønstre og blive udfordret af helt nye bevægelser, der stimuler til leg og udforskning. 

Du vil opleve, at du stille og roligt bliver smidigere og får en bedre kropsholdning. Dit bindevæv bliver mere elastisk og din krop vil føles dejlig blød. Samtidig nedsætter Fascial Flow dit stress niveau og du vil gå hjem med en stærkere kropsfornemmelse.

Ja tak, jeg vil med

​Datoerne og temaerne er:

26. august –  Styrk fødderne

2. september – Slip spændinger i benene

9. september – Ansigt og kropsholdning

16. september – Hænder og arme

23. september – Nakke og skuldre

30. september – Styrk din kerne

7. oktober – Oplev kroppens sammenhæng

14. oktober  – Stå stærkt i dit møde med verden

Det praktiske:

Vi mødes i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde.

Prisen for alle 8 gange er 1760 kr. (mulighed for ratebetaling).

For at minimere risikoen for Corona-smitte er der følgende VIGTIGE forholdsregler:

• Mød kun op hvis du er rask og husk Coronapas – så du ikke risikerer at smitte andre
• Tag en flaske vand med hjemmefra – så slipper vi for kø ved vandhanen, da vi ikke må servere.
• Klæd om hjemmefra, hvis det er muligt – så undgår vi trængsel i omklædningsrummet
• Tag evt. et mundbind på – det minimerer risikoen for at smitte andre, hvis du er rask smittebærer
• Sprit dine hænder af inden du kommer ind i salen – der er håndsprit i receptionsområdet
• Ankom makimum 10 min. før undervisningen og kom hurtigt ind i salen – så alle får god plads i receptionsområdet

Der kan maksimum være 5 deltagere på forløbet. Så tilmeld dig mens der stadig er plads. (Der er pt. kun 3 pladser tilbage på forløbet og en enkelt plads på nogle af temaerne, der er reserveret til dig der ikke kan være med alle gange. De enkelte temaer kan du tilmelde dig her)

Underviser: Certificeret Fascial Flow Guide Hanne Roulund